补铁补钙增强抵抗力,营养又美味
发布时间:2022-07-06 06:53:38
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来源:线盘厂家
补铁补钙增强抵抗力,营养又美味
关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生,如果父母因孩子挑食斥责孩子,只会让孩子更加厌食。然而,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:牛肉炖土豆
这道营养菜是由:牛肉,土豆,八角,桂皮,酱油,老抽,干辣椒,葱,姜,料酒等食材和调料搭配而成。
牛肉含维生素B6,对增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成很重要;
吃土豆能增强体质土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质;
第一步:牛肉清洗干净,切块,土豆去外皮,洗净,切成滚刀块。
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