消化内科专家教你怎么喝咖啡
发布时间:2022-06-22 20:32:22
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来源:线盘厂家
豆瓣上
有人写了一首短诗
《如果我是一条毛巾》
如果我是一条毛巾
拧一拧
一定会拧出很多咖啡
而后
毛巾上还会粘着
咖啡豆的残渣
说到咖啡,其实小编我是非常(非常非常省略若干字)喜欢的,有点上瘾,一天未粘,怎么怎么不舒服!
有人吓唬说,喝咖啡伤胃!喝咖啡会得骨质疏松~
真的假的
小编遇到过好多个医生
都喜欢喝咖啡啊
你没见咖啡生意多少好哦
空腹喝咖啡对消化道的影响主要是刺激胃酸分泌、促进肠蠕动以及松弛食管下括约肌。
胃酸分泌增多可能会增加患消化性溃疡的风险,而食管下括约肌松弛可能会加重胃食管反流的情况。
有消化性溃疡、胃酸分泌过多、胃食管返流的人不建议喝咖啡,尤其是空腹。
咖啡中的咖啡因会影响人喝酒后的清醒时间,你听说过之前很红的断片酒吧,就是添加了咖啡因的酒精饮料,你都不知道自己喝了多少酒,危险!别碰!
咖啡因的唤醒功能将提升人的认知能力与运动能力。它让人的精神更加集中,在身体上,3~6毫克/千克的剂量,能显著提升运动表现。
每天喝咖啡不超过5杯,注意,这里说的是现磨咖啡,不是三合一速溶哦!适量咖啡不会导致高血压、心脏病,还可能对心血管系统有保护作用呢!
这可不是咖啡因一个人的功劳,咖啡里面还有很多酚类成分!
但是,喝咖啡最好在白天,晚上喝咖啡不太好,对于睡眠来说有很大影响。
脱咖啡因处理会移除咖啡豆中的大部分咖啡因,但是举个例子来说,一杯8盎司(约合227克)的脱因咖啡,仍会含有5mg的咖啡因。低因咖啡则一般指去除了97%以上咖啡因的咖啡。
如果咖啡对你影响大,导致失眠,不妨试试这两种特殊类型的咖啡,它们能满足你对口味的心理依赖和社交仪式感。
看完这篇
重度咖啡控的小编放心了
医牛独家循证原文(点击获取链接)
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