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糖尿病患者换季饮食要注意的误区【消息】

发布时间:2020-09-16 18:22:09 阅读: 来源:线盘厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

季节交替,许多人的饮食都会发生相应的变化,如喜食清淡、食欲减退、爱吃稀饭等。对于糖尿病患者而言,他们既要吃好又要控制血糖,任务就变得相当艰巨。其实,只要注意下面介绍的几种常见错误,糖尿病患者同样可以吃得安心。

只控制主食,不控制总热量

正确的饮食观念应是控制每日摄入总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄入过多,会造成总热量过高。因此,宜多吃蔬菜和粗粮,尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维,能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。

主食摄入越少越好

在控制总热量的前提下,应放宽主食量。主食为最廉价、最直接的热量供应源。主食摄入过少,机体会分解蛋白质、脂肪产热,进一步造成三大营养素代谢紊乱,甚至产生酮症酸中毒。

只吃稀饭,不吃干饭

吃稀饭吸收快,血糖升高也就相应加快了,最好多干少稀,以干为主。

(实习编辑:刘睿昌)

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