线盘厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
线盘厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

上班族需警惕5种职业病

发布时间:2020-03-04 15:48:00 阅读: 来源:线盘厂家

上班族需警惕5种职业病

上班族需警惕5种职业病 上班族需警惕5种职业病。办公室常见病,中医认为,主要发生在职场白领中。对于都市白领来说,每天的工作、生活压力都很大,这就会让他们的健康出现问题,容易被办公室常见病所困扰。那么,上班族需警惕5种职业病都有哪些呢?下文做了具体介绍。

上班族需警惕5种职业病

办公室里的常见病有哪些

1头痛,头痛并非小事

症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。

原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通,或者离开办公桌,戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片,那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经,却解决不了根本问题。

2颈、肩部酸痛

症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。

解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部按摩。

3腰痛

症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。

原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。

解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

重庆诱发男性出现阳痿的原因

郑州哪些男性更容易得前列腺炎

支气管扩张会导致哪些并发症

月经不调的症状和原因有关系

相关阅读