吃惊！手机居然是随身携带的“致癌物”？

然而，这样亲密无间的手机伙伴，可不是像表面那样可爱无害的。最近，一篇《美国癌症学会手机是随身携带的“致癌物”！》的文章在网上火了。文章中说，最近，美国癌症学会（ACS）在官方网站发布了一篇文章，建议减少儿童使用手机等电子屏幕类设备的时间。

美国癌症学会指出，已经有研究证实坐在电视机、电子游戏机、电脑和/或智能手机前的时间太长，与儿童体重指数（BMI）较高有关，也就是说与儿童肥胖有关。儿童肥胖会增加成年后肥胖的风险，并可能导致健康问题，包括癌症、心脏病和糖尿病。

虽然手机是随身携带的“致癌物”，这不是第一次听说了，不过此文章在微博上，讨论还是很热烈……

讲真，你确定是你在玩手机，不是手机在玩你吗？你要注意了，过度玩手机危害极大！

手机细菌多，有传染疾病的风险！

小贴士需要定期更换手机贴膜，常用手机消毒纸巾为进行擦拭。除此之外，减少使用贴画，避免容易藏纳污垢的手机壳，也能起到一定的作用。

导致眼睛疼痛，还会损伤你的角膜！

小贴士市场上大多数的护眼蓝光贴膜都是无效的，因此保护眼睛的最好方法是减少屏幕使用时间，定时活动眼部肌肉或远眺。

长时间看手机，对脊柱伤害大！

小贴士使用时尽量不要低头，可以抬高手机的位置，平视手机，减少加颈椎的负担。此外，也可以放松颈部和头部，通过移动眼球来跟踪屏幕进行短暂休息。

边开车边发短信，车祸概率是正常驾驶的23倍！

小贴士坚决不在开车时操作手机屏幕，尽量调整为勿扰模式。在必须使用手机的情况下，应当先停车，再操作。

导致睡眠障碍！

小贴士在预计睡眠时间可以提前关闭手机，放置在较远的桌面。也可以使用监测睡眠质量、限制使用时间的辅助性睡眠软件。

远离手机小妙招

一、关闭手机震动提示以及部分应用推送。

二、将屏幕颜色设成灰色调，这样手机看起来变得更为单调，从而降低用户对手机的关注度。

三、可以安装防沉浸应用。

珍爱生命，请适当远离手机！