瞧一瞧:中度便秘怎么治疗_6
人上了年纪,吃东西欠好消化,代谢减慢,常常会出现排便次数增加,排便困难的情况。其实这就是便秘找上了老年人,如果不实时处理会给身材带来危害,中度便秘怎么治疗。那老年人便秘如何解决办法有哪些呢?我们一同来看看。中度便秘怎么治疗。
老年人便秘如何解决办法有哪些
1、改善排便习气
要确定一个适合自己的排便时间,最好是早晨,到时分不管有无便意或能不能排出,都要按时蹲厕所,只需长期坚持,就会构成定时排便的条件反射,中度便秘怎么治疗。
2、调整饮食
老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。
3、恰当多饮水
老年人天天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要比及口渴时才喝水。
4、适当运动
老年人应适外地参与体育活动,特别是要停止腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便才能。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部推拿,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
5、适当使用通便药物
长期便秘的老年人可因肠腔内毒素过多吸收而发生头痛、头晕、食欲不振、失眠等,所以要使用通便药物,将宿便排挤,见地毒素的接收。以是在这里为大家推荐首荟通便胶囊,首荟通便胶囊是针对治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂,次要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实,能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌,全面改善胃肠功用,提高排便质量。
首荟通便胶囊药材不同于其他产品,消费所用人参为吉林林下参,何首乌为四川产川首乌,芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟,枸杞子为宁夏中宁产枸杞,阿胶为山东东阿阿胶,药物来源有限且功效简直无法代替,具有很好保证,尤其是对难治性功能性便秘。
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以上就是关于老年人便秘如何解决办法有哪些的简单介绍,希望对大师有所协助。老年人大便不畅主要病因是肠蠕动功能降低,使肠内粪块未能排到乙状结肠部,要记得多给腹部做按摩。
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