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优质睡眠让卧室成为你的港湾0-【新闻】

发布时间:2021-04-22 21:57:56 阅读: 来源:线盘厂家

这个时节,我们更依恋卧室,依恋睡眠,把卧室空间好好设计一下吧,从贴身的床品,到灯光的设置,以及细节物品的布置,都能给卧室营造更加舒适宜人的睡眠环境。这里介绍10个有效的布置方法让你拥有优质睡眠。

完美的卧室照明能营造放松的睡眠环境

1.完美的卧室照明

卧室是用来睡觉的地方,因此,采用的灯光应该尽量柔和、温暖,营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来,但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯,可以快速找到你要的东西。为了方便,你可以在床边加装床边灯,使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读,可以在床头安装壁灯或小桌灯,安装的高度要以能照到整本书为限;为了让光线更柔和一些,最好在上面加一个灯罩。

温柔体贴的床品是优质睡眠的保证

2.温柔体贴的床品

根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子,若你是怕冷的体质,你可能需要温暖点的被子,反之亦然。

被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择,一般来说,以棉制品为好,购买的时候注意,棉制品支数和密度越高,手感越舒适,并且更耐洗涤。

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